Onze methodiek : de techniek van transcenderen.
- Transcenderen is een pure techniek om moeiteloos * diepe rust te bereiken.
- De techniek kan door iedereen geleerd worden en is overal gemakkelijk toe te passen.
- Herstel van fysieke en geestelijke vermoeidheid en spanningen vindt plaats door totale hersencoherentie
en de fysiologie tot een hypo metabole staat te brengen. - Werkt 2 tot 3 maal efficiënter dan andere vormen van relaxatie of meditatie.
- Verscherpt de alertheid en focus onmiddellijk na de toepassing en integreert dit in het dagelijks functioneren op termijn van 3 maanden.
- Verhoogt snel innerlijke “well being” en geluksgevoel.
- Geeft een grote toename van zelfrefererend gedrag.
* onderscheid zich duidelijk van technieken op basis van concentratie, contemplatie, ademhaling, hartcoherentie of bodyscan.
Wat is het verschil met andere meditatietechnieken?
-
Transcendente Meditatie is een loutere techniek.
· wordt moeiteloos beoefend in plaats van concentratie
kan door iedereen toegepast worden ongeacht de toestand
is gestandaardiseerd en zorgt voor betrouwbaarheid en veiligheid
geeft objectief meetbare resultaten in lichaam en geest
en opvolging + reset is gegarandeerd
-
Een aantoonbaar verschil op basis van EEG.
Meditatie via gerichte aandacht zoals bij Zen, Qigong, Vipassana geeft dominantie in de Gamma (20-50 Hz)
Meditatie via open aandacht zoals bij Mindfulness, Kriya Yoga, Yoga Nidra geeft dominantie in de Theta2 (6-8 Hz)
Transcendente Meditatie geeft dominantie van Alpha1 (8-10 Hz) : lichaam in diepe rust, geest zeer alert.
(Travis and Shear, 2010, Consciousness and Cognition, 19)
-
Gecertificeerd
De TM-techniek wordt aangeleerd door gecertificeerde leraren.
De opleiding vergt een periode van meer dan 1 jaar beoefening van de techniek in een gevorderd programma
en daarna gedurende 5 maaanden voorbereiding en training.
Dit maakt een duidelijk onderscheid met al diegenen die onterecht het woord transcendente meditatie te pas
en te onpas gebruiken of aanbieden via het internet.
